„Ranná rutina“ o ktorej Vám nikto doteraz nepovedal
V dnešnom krátkom blogu Vám prinášame tajné typy na Rannú rutinu o ktorých Vám doteraz nikto nepovedal.
- poďakuj za všetko čo máš
- medituj 20 minút
- zaveď si denník
- čítaj aspoň 15 minút
- vizualizuj si, že dnes budeš mať úžasný deň!
- usmej sa na seba do zrkadla každé ráno!
- ak sa ti nechce písať obsiahly denník, napíš si aspoň pár pocitov
- ak sa ti nechce cvičiť 60 minút, zacvič si aspoň 20 minút
- ak nevieš meditovať 20 minút, skús aspoň 5 minútchoď na prechádzku, či už vymeníš auto za chôdzu do práce, alebo sa prejdi aspoň po práci. Chôdza Nastaví váš srdcový rytmus, Okysličí mozog a nastaví tón na zvyšok dňa!
Ver si!
pretože si schopný/á veľkých vecí vo svojom živote.
Jediná vec ktorá ti stojí v ceste si len ty. Odstráň tu neviditeľnú stenu!
Pre viac typov si zaobstaraj našu jedinečnú hru ranná rutina, ktorá ťa naprogramuje na celý deň a pomôže ti s nastavením tej správnej personalizovanej rannej rutiny!
Chcem motivačnú hru Ranná rutina!
